STOP aux pensées négatives !

Je vous recommande vivement ce petit ouvrage très clair de Bernard ANSELEM :

« Je rumine, tu rumines, nous ruminons. En finir avec ces pensées qui tournent en rond »

Un livre indispensable pour mieux comprendre nos dysfonctionnements et y remédier 😊

Au delà de la description de plusieurs méthodes pour stopper nos pensées négatives, l’auteur nous propose de « développer nos capacités à vivre mieux, ce qui éloigne les pensées toxiques. »

Le lien a l’autre est considéré comme une clé essentiel dans le processus du mieux-être.

Un livre pour soi mais aussi à partager avec les autres 😊